top of page
אחות מוסמכת | יועצת הנקה | יועצת שינה


הקסם של טקס שינה לילדים
טקס שינה לילדים הוא אחת הדרכים היעילות ביותר להקנות להם הרגלי שינה בריאים ולהפוך את הערב לחוויה רגועה
זמן קריאה 2 דקות


חשיבותה של תנומת צהריים
תנומת צהריים יכולה להיות דבר נפלא ומרענן, שמאפשר להמשיך את היום בערנות וביעילות. עם זאת, תנומה ארוכה מדי עלולה לגרום לקושי להירדם בלילה
זמן קריאה 4 דקות


הבנת משבר גיל 4 חודשים
כשהתינוק שלכם מגיע לגיל 4 חודשים, השינויים הפיזיים והנפשיים שהוא עובר עשויים להשפיע על שגרת השינה וההנקה שלו.
זמן קריאה 3 דקות


התמודדות עם שינויי השעון: מעבר בין שעון חורף וקיץ
המעבר בין שעון חורף וקיץ משפיע על השעון הביולוגי והשינה שלנו. בפוסט זה תגלו טיפים ומחקרים להתמודדות עם השינויים בצורה חלקה.
זמן קריאה 2 דקות
bottom of page